La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
3. Masaje presencial: Incorporar un suave amasamiento presencial en tus pausas activas puede ser muy beneficioso para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares en torno a de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la trompa.Es esencial realizar esti